Travail à la maison, comment se re-motiver ?

Le 22 novembre 2007 | PixelCrea | 3 commentaires

Suite au mail d’un de mes lecteurs, qui me demandaient non-pas mes tarifs (boutade comprise par certains) mais comment réussir à se motivé dans la journée sur son travail.

Il est vrai que travailler est difficile : il y a toujours des choses à faire (ménage, linge, vaisselle, etc) et des distractions à porter de mains : console, TV, livre, musique, etc. Donc comment contrer ces appels à la paresse pour travailler contentieusement ?

Règle numéro 1 : savoir faire des pauses
Travailler à la maison est un plaisir pour beaucoup, mais une difficulté pour tout le monde. Le travail est là, et en général on a du mal à gérer son planning de travail dans la journée, c’est pourquoi il faut savoir faire des pauses. Le matin vous travaillez 4h et 5 l’après midi (quoi ? on est pas aux 35h ?). Il est donc bon de prendre au moins 15 minutes de pause le matin et au moins 2 pauses l’après-midi. Cela vous aérera la tête, et donc permettra de vous remettre plus vite au travail.

Règle numéro 2 : ne pas succomber
Imaginons que vous preniez une pause, vous allumez la TV quelques instants le temps de prendre un café, fumer une cloppe et vous masser les pieds. Erreur ! Grosse erreur ! La TV est une source facile et hypnotisante. Des 15 minutes au départ, vous voilà là, depuis une heure, parce que vous avez accrochez une série ou un film qui passait justement à ce moment là et qui vous a littéralement scotché sur le canapé. Erreur ! Il faut trouver une activité qui ne permet pas de rester trop longtemps dessus. Essayez de feuilleter le magazine TV, ou sortez les poubelles. En travaillant dans l’informatique, ce sont vos ménages qui ont besoin de repos, et non vos bras et jambes... C’est donc le moment de faire autre chose, mais un autre chose rapide. Rien de plus facile que de se relâcher !

Règle 3 : l’autopunition
Si malgré ces conseils vous n’arrivez pas, il ne reste plus que la solution de s’auto punir ! Vous avez déborder sur le temps de pause du matin, bah la pause de l’après midi sera sucrée. Ni plus ni moins.

Règle 4 : La pause du midi est impérative
Le midi, accordez vous au moins 1h pour justement vous posez devant la TV. Il vous faut manger et récupérer des forces pour l’après midi. Mais attention, jugez-vous ! Une pause trop longue vous amènera tout de suite dans une légumisation du mammifère qui est fatale. Attention aussi à l’appel de la sieste. Toute sieste est interdite : Il sera de toute façon plus difficile pour vous de vous remettre à travailler ensuite !

Règle 5 : L’espace de travail séparé du reste
Si vous avez la possibilité, allouez une pièce de votre lieu de vie au travail, et uniquement au travail : Paperboard, Bureau avec un ordinateur, étagère pour ranger les documents, et basta. Dites vous bien que c’est un lieu professionnel, et uniquement cela ! Pas de guitares, pas de TV, pas de consoles, rien d’autres ! Comme cela, vos pauses se passeront en dehors de cette pièce, ce qui créera une coupure même visuelle avec cette ambiance de travail.

Et comment il gère le monsieur de PixelCréation ?
Tout d’abord j’ai consacré une pièce uniquement à PixelCréation : 2 bureaux, donc 2 postes informatiques, un tableau, un paperboard pour les projets en cours, plein d’étagères avec des piles de doc et CD de mes clients, une imprimante, et basta. Pour ce qui est de mon planning, je commence à 8h en général, je me fais une pause courrier-thé vers 9h30 ou 10h suivant mes activités, je taf jusqu’à 13h. Comme la faim se fait sentir, je fais une grande pause d’une heure, des fois une heure et demi, mais toujours en me fixant une limite de temps (Bon allez, reprise du taf à 14h30 précise). Puis je fais de nouveau une pause sur les coups de 16h, et je m’arête que quand j’ai faim ensuite (20h en général)

Mais c’est ma façon à moi de géré ces manques de motivation dans une journée. Avec le temps, on se peaufine tranquillement sur sa motivation. Mais la règle principale à retenir c’est qu’il faut savoir être dur avec soi-même et être capable de se donner des objectifs

Commentaires associés

Ajouter un commentaire